保质期短的牛奶更有营养……是真是假？

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保质期短的牛奶更有营养……是真是假？

2024-10-19 15:25:20　来源：中国新闻网
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保质期短的牛奶更有营养？

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脱脂奶比全脂奶比，哪个更健康？

首先，大家应该关注膳食脂肪摄入的总量。全脂奶在提供脂肪的同时，也能提供优质蛋白质、钙和脂溶性维生素等，与其控制乳脂，不如减少烹调油。其次，全脂奶具有更好的饱腹感，乳脂带来的香味和醇厚的口感也是脱脂奶没法比的。

对于高血脂人群来说，脱脂或低脂奶可能是较好的选择，其他人群则可以根据个人喜好进行选择。

【编辑:叶攀】
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